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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-카지노 꽁머니온라인카지노카지노 포커온라인 슬롯 머신 게임⇄박 카라║『강원 랜드 슬롯 후기』카지노 대박 후기→카지노 슬롯 머신╄카지노 잭팟녀☈해적바둑이게임주소↶무료바둑이룰렛 필승 전략carpanda.kr바카라 잘하는 방법☣온카 조작☂〔모바일 야마토〕카지노 잭팟◐대만 카지노┨슬롯 머신 게임 어플⇃모바일 야마토 게임❤바카라사이트제주도 카지노♠바카라 더블 베팅╒「바카라 꽁머니」배터리게임총판«마카오 슬롯머신┠온라인바둑이게임►풀팟✗배터리바둑이사이트-호텔카지노-카지노사이트슬롯게임┺바카라 마틴⇦【홀덤 용어】인터넷 바카라 사기♠바카라 중국점 보는법ノ카지노 슬롯 머신 확률⇃바카라╍라스베가스 카지노 슬롯 머신사설토토사이트카지노 머신-바카라하는곳-bfakn.club바카라사이트바카라사이트바카라사이트카지노 홍보
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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